Ruderrad

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Ruderrad
Fahrende Fitness-Maschine

Das Ruderrad ist ein Liegefahrrad, bei dem der Fahrer einen dem Rudern ähnlichen Bewegungsablauf absolviert und auf diese Weise das Fahrrad antreibt. Dabei nutzt der Fahrer neben der Beinmuskulatur auch (oder nur - je nach Gerät oder / und Trainingsziel) die Kraft der Bauch-, Rücken- und Armmuskeln für den Vortrieb.

Es kombiniert die Technik des Liegerads als Fahrzeug mit derjenigen eines Ruderergometers bzw. Pantographen als Trainingsgerät. Ruderräder werden häufig zum Training des gesamten Körpers genutzt, selten zur Fortbewegung im Alltag.

Der niederländische Hersteller Thys bietet auch ein dreirädriges Ruderrad sowie ein Tandem an.

Der deutsche Hersteller, row-k.com 1 Ltd., produziert ein Trike, welches neben dem Rudern auch die Antagonisten (push UND pull), als auch mittels unterschiedlicher Übungen weitere Muskeln trainiert.

Hersteller von Ruderrädern